Activa’t i estira’t
Aprén a fer exercicis i estirament suaus, que et conviden a moure tot el cos i a millorar la teva flexibilitat.
M Albert Tort
D A partir de l’11 de febrer de 2025
H Dimarts, de 9.30 a 11 h
H Dimecres, d’11 h a 12.30 h
Ll El Lledoner
Q Curs de pagament (14 sessions)
Tonificació sènior
Entrena amb exercicis de tonificació suaus, amb manuelles i petit material, fortificaràs els músculs i previndràs el desgast d’ossos. La pèrdua de massa muscular és un procés natural de l’envelliment del cos.
M Albert Tort
D A partir del 12 de febrer de 2025
H Dimecres, de 9.30 a 11 h
H Dijous, de 9.30 a 11 h
Ll El Lledoner
Q Curs de pagament (14 sessions)
La gent gran de Mollet del Vallès 