SALUT I CREIXEMENT PERSONAL 2Q25

Mantenim a ratlla la inflamació. Nou!
Aprèn quins aliments afovoreixen les nostres digestions i ens ajuden a evitar la inflamació del nostre cos.
M Laia Oller
D A partir del 7 d’abril de 2025
H Dilluns, de 17.30 h a 19 h
Ll El Lledoner
Q Curs de pagament (4 sessions)

Riure per reviure
Comparteix una experiència de grup basada en el principi de la intel·ligència emocional, l’humor i el pensament positiu.
M Laia Barri
D A partir de l’11 de febrer de 2025
H Dimarts, de 17.15 h a 18.45 h
Ll El Lledoner
Q Curs de pagament (14 sessions)

Bricolatge emocional: com calmar la ment per aconseguir els nostres espais de silenci. Nou!
Aprèn a identificar els pensaments intrusius que ens generen “soroll mental” i angoixa, i com gestionar-los per aconseguir silenciar-los i calmar la nostra ment.
M Marta Cuní
D A partir del 6 de març de 2025
H Dijous, de 16 h a 17.30 h
Ll L’Ateneu Gran
Q Curs de pagament (4 sessions)