Automassatge i tècniques de relaxació per a la vida quotidiana. NOU!
En aquest taller faràs un recorregut per conèixer i integrartècniques senzilles que t’ajudaran a alleujar tensions, reduir l’estrès i millorar la qualitat del descans. Treballarem amb el cos a través de l’automassatge, la respiració i el moviment conscient, i ens endinsarem en l’impacte de les emocions en el nostre benestar.
M Rosa M. Ferrero
D A partir del 12 de gener de 2026
H Dilluns, de 17.30 h a 19 h
Ll El Lledoner
Q Curs de pagament (4 sessions)
Riure per reviure
Comparteix una experiència de grup basada en el principi de la intel·ligència emocional, l’humor i el pensament positiu.
M Laia Barri
D A partir del 7 d’octubre de 2025
H Dimarts, de 17.15 h a 18.45 h
Ll L’Ateneu Gran
Q Curs de pagament (4 sessions)
Bricolatge emocional: canvis, transició i primeres vegades. NOU!
Aprèn a viure i afrontar d’una manera positiva els canvis i les noves situacions que puguin aparèixer a la teva vida.
M Marta Cuní
D A partir del 6 de novembre de 2025
H Dijous, de 16 h a 17.30 h
Ll L’Ateneu Gran
Q Curs de pagament (4 sessions)
Txikung.
Inicia’t en aquesta pràctica mil·lenària de la medicina xinesa, que combina moviments suaus, respiració profunda i concentració mental per millorar el teu benestar físic, mental i emocional.
M Manel Balaguer (V)
D A partir del 7 d’octubre de 2025 H Dimarts, de 10 h a 11 h
H Dijous, de 10 h a 11 h NOU GRUP!
Ll L’Espai Sant Jordi. Col·labora: Fundació Catalunya- La Pedrera
Q Curs gratuït
La gent gran de Mollet del Vallès 