SALUT I CREIXEMENT PERSONAL HIVERN 2026

Equilibri
Pren consciència corporal a través d’exercicis del mètode Pilates i millora la teva higiene postural.
M Caren Carrasco
D A partir del 13 de febrer de 2026
H Divendres, de 9.30 h a 11 h
Ll El Lledoner
Q Curs de pagament (14 sessions)

Equilibri suau
Pren consciència corporal a través d’exercicis del mètode Pilates , amb una intensitat moderada i millora la teva higiene postural.
M Caren Carrasco
D A partir del 13 de febrer de 2026
H Divendres, d’11 h a 12.30 h
Ll El Lledoner
Q Curs de pagament (14 sessions)

Prevenció i gestió del dolor. Nova data!
Coneix els diferents tipus de dolor i els factors que influeixen. Aprèn recursos pràctics i estratègies de prevenció i gestió, com el moviment suau i la respiració, i eines com el mindfulness i l’actitud positiva per crear el teu propi pla d’autocura adaptat a les teves necessitats i ritme de vida.
M Natalia López
D A partir del 13 d’abril de 2026
H Dilluns, de 17.30 h a 19 h
Ll El Lledoner
Q Curs de pagament (4 sessions)